Edičný plán 2010
Home
Archív
Predplatné
Inzercia
Kontakt
Tu nás nájdete
|
Júl - August 2010
Sportmagazín
11/2003, strana 47 |   |
Rubrika: Fitness
|
Odovzdať skúsenostiJanka Hanajíková
Novou reprezentačnou trénerkou pre fitness sa
stala Hana ©tepánková, ktorá rozhodne nie je vo
fitnese nováčikom. Mnohí fanúšikovia si ju pamätajú
ešte ako úspešnú kulturistku, keď súťažila
v drese Èeskej republiky. Aké sú jej predstavy v súvislosti
s novou prácou? Na to sme sa opýtali krátko
pred nominačnou súťažou na MS vo Varšave.
• Mohli by ste našim čitateľom
priblížiť vaše začiatky vo fitnesse
a doterajšie dosiahnuté úspechy?
„Možno niektorí čitatelia vedia,že pre
fitness som sa rozhodla v roku 2000
úplne náhodou a spontánne, ale nie vo
farbách Slovenska. Využila som možnosť
súťažiť za Èeskú republiku, keďže som držiteľkou českého občianstva.
Mala som šťastie,
podarilo sa mi vtedy nominovať
na ME, ktoré sa konali
v ©panielsku a obsadila
som v tvrdej konkurencii
8. miesto. To ma motivovalo
k ďalšej tvrdej práci a pokračovala
som v príprave na ďalší rok.Ten
bol pre mňa trochu nešťastný, pretože
som musela podstúpiť operáciu ramenného
kabu a tak som rok 2001 vynechala.
V roku 2002 som sa predstavila
v skvelej forme a veľmi tvrdej konkurencii
na MS vo fitness v Brne a medzi
26 súťažiacimi som obsadila 7. miesto.
Potom prišli ďalšie zdravotné problémy,
ale tie ma nezastavili pred rokom 2003
a tam sa mi podarilo na MS, myslím zaslúžene,
obsadiť 3. miesto.“
• Èo bolo pre vás na vašej príprave
na súťaž najťažšie a čo by ste odporučili
svojim zverenkyniam dnes?
„Najťažšie bolo preniesť sa cez zdravotnú
stránku, pretože tá útočila na
moju psychiku, ale keďže som rodený
bojovník, porazila som ju a to vlastne
bolo moje prvé veľké víťazstvo.
Zverenkyniam by som odporúčala
hlavne vytrvalosť a bojovnosť, ale čo
je najdôležitejšie, takú zdravú sebakritiku,
respektíve voči ostatným súťažiacim,
a tímovosť v reprezentácii,
tá je veľmi dôležitá. Hlavne, všetko
robiť pre radosť!“
• Fitness - to je životný štýl. Pre
vás sa stal prácou aj koníčkom. Je
to zrejme ideálna kombinácia.
V čom spočíva práca reprezentačnej
trénerky a aké sú vaše predsavzatia,
čo by ste chceli na tomto
poste dosiahnuť?
„Presne tak, vynikajúca kombinácia.
Moju prácu si veľmi vážim a hlavne ju robím zo srdca. Práca reprezentačnej
trénerky spočíva hlavne v komunikácii
s pretekárkami a s úzkou spoluprácou
s reprezentantami. Tí sa budú pripravovať
na jednotlivé podujatia, ktorých súčasťou
budú nominácie. Každý štvrtok
sa budú konať reprezentačné stretnutia,
kde budú pozvaní všetci reprezentanti
zo širšieho i užšieho kádra a potom
ďalšie stretnutia pred každým významným
podujatím. Všetkým pretekárom
budem k dispozícii nielen tam,
ale počas celého roka, ak sa budú chcieť
poradiť. Ale hlavná moja práca nastane
vždy po nominácii, kde všetci vybraní
reprezentanti budú pracovať pod
mojím vedením. Mojím cieľom je nesklamať
ľudí, ktorí mi dali dôveru, ďalej
členky a členov federácie, a samozrejme,
dosahovať s reprezentantami čo
najvyššie méty na všetkých podujatiach,
aby sa naša mladá federácia čo
najlepšie zapísala do povedomia ľudí.“
• Èo je na práci trénerky podľa
vás najťažšie? Ako budete motivovať
svoje zverenkyne na súťažiach
k vyšším výkonom?
„Najťažšie bude vyhlasovanie nominácie
a pozorovať sklamanie tých,
ktorí dúfali, ale žiaľ... Viete, keďže
som bola v pozícii pretekára a viem,
čo všetko k tomu patrí, určite mi bude
ľúto, že nemôžu ísť všetci. Zverenkyne
sa budem, samozrejme, snažiť
motivovať svojou bezprostrednosťou
a pozitivizmom.“
• Èo by ste odporučili všetkým
dievčatám, slečnám či ženám,
ktoré chcú začať s fitnesom?
„Ak koketujú s myšlienkou, či sa stať
fitneskou, či na to majú, a nemá im
kto poradiť alebo usmerniť, môžu sa
obrátiť na mňa. A tie ktoré sa už rozhodli,
nech im nechýba húževnatosť,
vytrvalosť a hlavne nech vložia celé
svoje srdiečko do tejto tvrdej práce.“ |
|
|
